Рубрика «Психак»: кто за что в ответе?

C тренером по прикладной рациональности — Пион Медведевой — обсуждали, по воле случая, первоисточник проблем человеческих. Внезапно (для меня), Пион предложила полагать, что во многом виноваты личные границы, а вернее — их отсутствие.

На самом деле, читая ваши тексты, я постоянно думаю: многие, многие вещи давались бы легче нам всем, если бы люди имели навык понимания и соблюдения личных границ, как в одну, так и другую сторону.

Помните, как в известной песне? «Чужой земли мы не хотим ни пяди, но и своей вершка не отдадим». Поэтому сегодняшний PsyHack — специально для «Пойми Меня» от Пион.

Несколько эвристик про то, кто что решает.

Я отвечаю за свои эмоции, а вы за свои.
Я отвечаю за то, что мне делать, а вы за то, что вам делать.
Я отвечаю за то, чтобы мои убеждения соответствовали реальности так, чтобы мне было удобно в этой реальности жить, а вы, соответственно, ну вы поняли.

Если вот так записать, вроде кажется очевидным, даже тривиальным. Но слишком часто в культуре встречается закрепление обратного и слишком часто люди то берут на себя чужую ответственность, то перекладывают на кого-то свою.

Я отвечаю за свои эмоции, а вы за свои

К нам из окружающего мира постоянно прилетают всякие входящие: тексты, голоса других людей, визуальный поток, запахи, ощущения там всякие первичные. Что именно мы будем с этим делать и как мы будем реагировать — полностью наша ответственность.

Да, во многих случаях у нас есть закрепленные реакции, которые довольно трудно изменить. Но почти всегда возможно. И уж точно мы не можем требовать от других, чтобы они делали или не делали что-то исключительно потому, что это вызыват у нас нежелательную реакцию. Заметьте, я говорю, что не можем требовать, вежливо просить-то мы всегда можем. Просьба отличается от требования тем, что в ситуации просьбы мы готовы принять отказ. Для просьб поменять поведение у нас даже схема классная есть (предложенная Розенбергом): (1) Выскажите наблюдение; (2) Выскажите свои эмоции по этому поводу; (3) Расскажите о своей потребности; (4) Сделайте запрос. Там много подводных камней, конечно. Но по большей части нужно усвоить эту схему как способ проводить границу между своей зоной ответственности и чужой.
И, разумееется, если кто-то не соблюдает эти границы по отншению к вам, то вы имеете полное право сказать «дружище, ты сам отвечаешь за свои эмоции» и отойти до момента осознания.

Я отвечаю за то, что мне делать, а вы за то, что вам делать.

Это простая эвристика, которая говорит, что сколько бы у вас не было советчиков, принимаете решение про ваше поведение только вы сами, и последствия потом тоже только ваши. Так же и про других.

Я отвечаю за соответствие моих убеждений реальности.

Вот тут ситуация, знакомая великому числу «воинов истины»: я встретила человека с неверными на мой взгляд убеждениями, так давайте же я буду задалбывать его своим великолепным мнением везде и всюду.

Во-первых, если у вас несогласие про предпочтения, а не про факты, то прям вот оставьте человека в покое. Во-вторых, даже если у вас несогласие про факты, насколько вы уверены, что ваш способ убеждать — эффективен, и не подменяется ли благая цель позаботиться о будущем человечества целью доказать человеку, что он идиот? Положительный пример — уличные эпистемологи — стремятся убеждать эффективно. И в начале (по крайней мере на знаменитых видяшках) они всегда спрашивают, хочет ли человек поговорить.

Но что же делать с важными людьми, которые разделают фактически неверные убеждения и поэтому их жизнь не так хороша, как могла бы быть? Я бы сказала, что наша (ваша) миссия — предоставить им доступ к информации, а дальше —ну вы поняли — это их ответственность: взять информацию или не брать; и ваша ответственность: как именно обрабатывать ваши ощущения по этому поводу.

Больше про рациональное мышление, что такое эвристики и вообще зачем все это — можно почитать на канале «Пион на каждый день» https://t.me/ontologics
Там же есть информация о курсах по рациональности и онтологике, если эта тема вас заинтересовала.

Запись опубликована в рубрике Без рубрики, Психак. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *